Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Физически активните възрастни хора имат по-добър спомен

Списъкът, който изброява ползите от физическата активност за здравето, е огромен, но едно ново проучване добавя към него още едно допълнително предимство: по-възрастните хора, които ходят или се гледат повече, са по-добре да управляват паметта.

В САЩ всеки трети възрастен човек умира с един от видовете деменция , а болестта на Алцхаймер е шестата водеща причина за смъртта в страната.

Изследването, публикувано в списанието на Международното невропсихологично дружество, може да има положителни последици за борбата с паметта, причинена от стареенето и невродегенеративните процеси, като болестта на Алцхаймер.

Проучването бе проведено от д-р Скот Хейс от Бостънския университет по медицина и от заместник-директора на Центъра за изследване на невроизследователската дейност при ветераните.

За целите на проучването изследователите са ангажирани с 29 млади хора на възраст между 18 и 31 години и 31 възрастни хора на възраст между 55 и 82 години. Те бяха помолени да носят Actigraph, малко устройство, което записва информация за това колко стъпки бяха предприети, колко енергични бяха те и колко време отне. Изследователите твърдят, че този метод на отчитане на физическата активност е най-обективен, той е многократно по-точен от всяка субективна оценка. Участниците също са претърпели невропсихологични тестове, така че учените да могат да оценят своите способности за памет, планиране и решаване на проблеми. След тези тестове участниците взеха участие в лабораторната работа по запаметяването на името на лицето.

По принцип възрастните хора, които извършват повече стъпки дневно, извършват по-добре тестовете за паметта. В допълнение, отношението между броя на предприетите стъпки и паметта на лицата е много ясно изразено. Изследователите казват, че тези видове задачи са трудни за възрастните хора, тъй като те поставят високи изисквания към хипокампуса.

Друго нещо е интересно: нямаше връзка между броя на стъпките и паметта в групата на младите хора, които са учили.

Констатациите за положителните ефекти от физическата активност са привлекателни по различни причини. Всеки знае, че физическата активност е един от най-важните компоненти, които засягат затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания. Знаейки, че липсата на физическа активност може да повлияе отрицателно на паметта, хората ще се интересуват повече от това да останат активни.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .