Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Соевата диета може да предотврати остеопорозата по време на менопаузата

Диета, богата на различни видове протеини и изофлавони, съдържащи се в соята, може да предпази жените от остеопороза .

Това е предварителното заключение на проучването, водено от д-р Thozhukat Sathyapalan, проведено в Университета в Хъл във Великобритания, което бе представено на ежегодната конференция на Ендокринологичното дружество, проведена тази седмица в Единбург.

Остеопорозата е заболяване, което намалява плътността и качеството на костната тъкан, което увеличава риска от фрактури. Често няма симптоми, докато не се получи фрактура. Остеопорозата причинява 9 милиона фрактури на година в световен мащаб или на всеки 3 секунди. По-често при жените. В световен мащаб остеопорозата засяга 1 от 3 жени и 1 от 5 мъже на възраст над 50 години. Костната загуба настъпва по-бързо при жените след менопаузата , тъй като те произвеждат по-малко естроген, полов хормон, който, наред с други неща, предпазва от костна загуба.

Соевите зърна съдържат изофлавони, съединения, които имат химическа структура подобна на естроген. Това е довело учени да спекулират, че те могат да имат подобен ефект върху костите.

За целите на проучването 200 жени бяха избрани в началото на менопаузата и разделени на случаен принцип в две групи. В една група жените вземат ежедневно 30 g соев протеин с 66 mg изофлавони, а в другата група жените също приемат същото количество протеин, но без изофлавони. В продължение на 6 месеца, през които жените приемали добавки, даряват кръвни проби, от които изследователите могат да измерват маркерите на метаболизма на костната тъкан. Един от тях е протеинът βCTX, маркер за костна резорбция, който разгражда костната тъкан и изпраща образуваните минерали в кръвния поток.

Резултатите показват, че жените, които приемат соев протеин и изофлавони дневно, имат значително по-ниски нива на βCTX, отколкото жените, които приемат само соев протеин. Жените, приемащи соев протеин и изофлавони, показват подобрение в маркерите за сърдечно-съдов риск, отбелязват изследователите.

66 mg изофлавони от ежедневната добавка, която е била взета от жените, е почти същата, която се консумира в ориенталската диета, която е богата на соеви продукти.

Соевият протеин и изофлавоните са доказано безопасен и ефективен вариант за подобряване на здравето на костите при жени по време на ранна менопауза.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .