Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Американците разпитват ползите от калций и витамин D

Резултатите от скорошни проучвания, проведени от американски експерти, показват, че възрастните жени, на които е предписан витамин D и калций под формата на подходящи добавки, за да се избегне рискът от фрактури, трябва да откажат да ги приемат. Факт е, че експертите стигнаха до извода, че тяхната ефективност е много спорен въпрос, който, предвид установените досега убеждения, предизвика много противоречия.

Като член на експертната група, която се противопоставила на неефективността на тези елементи, Джесика Херщайн, както витамин D и калций за здравето, така и за цялостното състояние на костите, несъмнено са важни. Въпросното проучване е съсредоточено главно върху определянето на ефикасността на добавките, в които те са включени, както и дали те са способни да предотвратяват фрактури, ако се приемат като добавка към храната.

Някои данни показват, че около един и половина милиона американци годишно страдат от фрактури, причинени от костна крехкост. Освен това повече от половината от тях са жени, чиято възраст е повече от 50 години. Съответно този момент предизвиква сериозна загриженост от страна на специалистите, защото фрактурите водят до хронична болка и дори до увреждане, докато рискът от преждевременна смърт се увеличава значително. Всекидневният прием на калций в количество от хиляди милиграми, както и витамин D в размер на четиристотин международни единици на ситуацията не се променя, освен това само провокира риска от по-късни камъни в бъбреците.

По този начин експертите посочват, че просто няма доказателства, че е възможно да се увеличи дозата на калций и витамин D, но безопасността на тяхното използване е повече от съмнителна в тази перспектива за справяне с проблема. Поради тази причина експертката Джесика Херцщайн настоятелно Ви препоръчва да се консултирате с Вашия лекар относно приемането им.

Едновременно с това експертите съветват жените над 65 години, както и младите жени, изложени на висок риск от фрактури, систематично да се подлагат на подходящи изследвания, които дават възможност за идентифициране на евентуалното отслабване на костите им. Освен това те препоръчват на възрастните хора с недостиг на витамин D да използват добавки, които укрепват мускулите и подобряват баланса. Имайте предвид, че в предишни проучвания е доказано, че витамин D е ефективен при предотвратяването на сърдечни заболявания, деменция и рак.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .