Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Лошият сън води до сърдечни заболявания.

Ново проучване установи, че при възрастни, които спят прекалено много или малко, може да има процес на "втвърдяване" (калцификация) на артериите, което е начален стадий на сърдечно заболяване.

"Голям брой хора - около една трета или една четвърт от населението - имат проблеми със съня: или липсата на продължителност, или лошото качество на съня", каза един от авторите на изследването д-р Чан-Уон Ким от Университетската гимназия "Сенгкиунукън" в Сеул, Южна Корея.

Експерти проучили качеството на съня на 47 хиляди мъже и жени, средната възраст на които е 42 години. Субектите попълниха специални въпросници, описващи подробно качеството и продължителността на съня, а паралелно те бяха тествани за наличие в съдове, водещи до сърцевината на калцирани плаки - ранен знак за бъдещи сърдечни заболявания.

Анализирайки личните данни, учените установиха, че средната продължителност на съня за пациентите е била 6,4 часа, а 84% от пациентите смятали, че спят достатъчно добре. Тези, които са спали 5 часа или по-малко на нощ, експертите определиха групата "къс сън", а тези, които спали 9 часа и повече, попадат в групата "дълъг сън".

Пациентите от групата с кратък сън записаха 50% повече калций в коронарните артерии, отколкото тези, които спяха в продължение на 7 часа. И сред представителите на групата "дълъг сън" съдържанието на калций в съдовете е вече 70% по-високо в сравнение с тези, които са имали нормална продължителност на сън.

"Съдържанието на калций в съдовете, определено чрез компютъризирано томографско сканиране, е надежден показател за вероятността от съдова калцификация и образуване на плака в коронарните артерии, водещи до артериосклероза . Колкото по-голяма е концентрацията на калций, толкова по-големи са шансовете за инфаркт в бъдеще ", каза д-р Ким.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .