Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Липса на сън - причина за генетична недостатъчност

Информацията, че липсата на сън засяга здравето, не е откритие за никого. Междувременно, в допълнение към традиционното негативно въздействие върху настроението и състоянието на кожата, както и увеличаването на теглото, липсата на сън, както стана известно наскоро, само в периода на липса на сън за период от седмица може да причини сериозен провал на гените. Това на свой ред увеличава риска от развитие на заболявания, чийто външен вид е пряко свързан със стреса, както и с имунната система и възпалителните процеси.

Към това решение ще бъдат изпратени служители на един от университетите в Англия. За целта те проведоха серия от експерименти, в които оценяваха дейността на гените сред 26 доброволци, които изпитват проблеми с нарушението на съня. В резултат на това се установи, че липсата на сън, в резултат на която сънът е бил по-малко от шест часа през седмицата, е отрицателно повлияна върху работата на повече от седемстотин гени. По-специално, тези гени показват намаляване на активността до минималните стойности или, обратно, на максималните стойности. Тези гени са свързани с биологичната активност на организма в съответствие с неговия вътрешен часовник, както и с метаболитните процеси, с функциите на имунната система и с реакция на стрес.

Ръководителят на експеримента, който изследваме, беше професор Дерк Ян-Дийк, който по-рано описа сън като "здравен стълб", подобно на физическо усилие и диети. Професорът отбелязва, че липсата на сън причинява много проблеми, които засягат цялостното здраве. Освен това той отбелязва, че масата на проучванията, проведени в подкрепа на тази теория, показва наличието на връзка с наднормено тегло и диабет , с появата на сърдечно-съдови заболявания и намаляване на когнитивната функция, включително влошаване на бдителността и появата на психични разстройства.

За да се оцени активността на гените, учените направиха анализ в кръвта на участниците в експеримента на РНК, за които след една седмица в режим на липса на сън субектите трябваше да бъдат в състояние на будност в продължение на 40 часа. През това време, РНК проби се вземат на всеки три часа. Резултатите, получени чрез вземане на проби, бяха сравнени с тези, получени от контролната група. Последната група, в частност, включваше участниците в експеримента, които са спали 10 часа седмично, но все още са будни до края на експеримента в продължение на 40 часа. В крайна сметка се установи, че липсата на сън предизвиква геномни смущения и също така води до намаляване на способността за работа сред участниците и тяхната обща бдителност.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .