Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Дългият работен ден води до удар.

Неотдавнашно мащабно проучване, проведено на три континента и организирано от учени от университетския колеж в Лондон, показа, че хората, които работят 55 часа седмично, са 33% по-склонни да получат инсулт, отколкото тези, които работят 35-40 часа. Те също така увеличават с 13% вероятността от коронарна болест на сърцето.

Получените резултати са изключително важни за страните, в които традицията е създадена да прекарват на работа почти през цялото време: от ранните сутрешни часове до късната вечер и често се появяват в офиса и през почивните дни.

Изследователите, които публикуваха резултатите в медицинското списание "Ланцет", заявиха, че все още не могат категорично да претендират за ясна пряка връзка между многото часове на работа и развитието на инсулт, но има известна връзка и е по-висока, толкова повече хора прекарват времето си в офиса.

"Внезапната смърт от удар по време на усилена работа най-вероятно е причинена от повтарящи се реакции на тялото в резултат на стрес," казаха учените. "Освен това, допълнителният риск е ниската физическа активност на работохолиците." Експертите отбелязват и честите употреби на алкохол от тези, които работят дълго и упорито.

Учените са провели около 17 проучвания, изучаващи 7 години състоянието на 530 хиляди мъже и жени. Установено е, че рискът от инсулт се увеличава с 1,3 пъти за тези, които са работили повече от 55 часа седмично в сравнение с тези, които са се придържали към стандартната работна седмица - 35-40 часа. Анализирайки данните, експертите се опитаха да изключат други фактори, влияещи на мозъчния инсулт : тютюнопушене, алкохол, степен на физическа активност, наличие по време на изследването на други хронични заболявания.

Установено е, че колкото по-дълго е работна седмица, толкова по-голям е рискът от апоплексия. Тези, които са работили в диапазона от 41 до 48 часа седмично, са увеличили вероятността от инсулт с 10%, а за тези, които са прекарали в офиса от 49 до 54 часа, рискът е нараснал с 27%.

Една европейска директива препоръчва да се ограничи работната седмица до 48 часа, но много страни пренебрегват този съвет. В Турция има максимален процент от тези, които работят над 50 часа седмично (43%), а в Холандия процентът на тези хора е минимален (под 1%).

Много експерти са единодушни, че за повечето хора е трудно или невъзможно да се намалят работните им графици. В такива случаи те съветват да се компенсира отрицателното въздействие на дългата работна седмица върху спорта и храненето. При здравословен начин на живот не е толкова важно колко дълго трябва да работите.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .