Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Сауната помага за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания

Група изследователи от университета в Източна Финландия установи, че сауната засяга сърдечно-съдовата система по същия начин, както при редовните упражнения. Поради това редовните посещения в парната баня могат да се разглеждат като отлично средство за предотвратяване на удари, инфаркти и други патологични процеси.

В практическата част на изследването присъстваха 102 души, които не са имали анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, но има риск от развитие на такива заболявания, както и тенденция към затлъстяване. В хода на експеримента участниците посетиха финландската сауна няколко пъти седмично и прекараха около 30 минути в парната баня. Установено е, че показателите за кръвното налягане се стабилизират и еластичността на артериите стана много по-добра.

Диагностика бе установено, че когато сте в сауна, сърдечният ритъм се повишава от 65 удара на минута до 81. Точно същото се случва и при физическо натоварване. Клиницистите предполагат, че това се дължи на въздействието върху тялото на високи температури, което провокира повишено потене, което намалява кръвното налягане, следователно, натоварването на сърцето.

Посещението на сауната редовно е чудесен начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Тази опция също ще бъде оптимална за тези, които са физически противопоказани по медицински причини.

В същото време трябва да се отбележи, че този метод не е подходящ за всички. По този начин посещенията във всеки тип парна баня са забранени с постоянно високо кръвно налягане , кожни заболявания и по време на бременност. Следователно, ще бъде полезно да се консултирате с Вашия лекар.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .