Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Ако се нуждаете от "по-умните" - учените са намерили ефективно решение

Известно е, че физическата активност подобрява работата на мозъка. Но не всички хора имат възможност да включат пълноценни тренировки в графика си. Оказва се, че е порочен кръг? Никак не.

Група учени от Университета в Западен Онтарио проведе няколко проучвания и установи, че е възможно да се активира мозъчната активност почти веднага, ако 10 минути се предадат на сърдечно-съдово обучение. Това може да бъде джогинг на място, интензивни клякания, крака и крака, или упражнения за пресата - това е просто важно, че мускулите работят активно.

От само себе си се разбира, че учените не са спрели на теоретични предположения и са направили практически изследвания. За целта бе събрана група от доброволци с различна възраст и физическа форма. На първия етап всички участници седяха в спокойна атмосфера, четейки списания, след което решават няколко логически проблема. На втория етап същите хора решават подобни задачи, но след 10-минутна аеробна тренировка.

Според резултатите от проучването се установи, че същите хора са се справили с логически задачи с 14% точно след обучението си в симулатори.

Учените не спират това. По време на следващите клинични изпитвания се предлага да се установи продължителността на този ефект, както и връзката между подобряването на мозъчната активност след активно физическо натоварване и нивото на физическа годност, както и възрастта.

Трябва да се отбележи, че резултатите от проучването могат да се използват за лечение на ранните стадии на деменция при пациенти в напреднала възраст. В допълнение, тази техника може да се използва като профилактика за генетична чувствителност към такива заболявания.

Във всеки случай, независимо от заключенията, които клиниците получиха на заключителния етап на изследването, факторите, отбелязани по-горе, потвърждават отново, че спортните играчки са полезни не само за фигурата, но и за мозъка.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .