Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Пиенето на сок за закуска води до диабет

Плодовете и зеленчуците традиционно се считат за най-полезните продукти за човешкото тяло. Но съвсем наскоро, благодарение на проучване, проведено от група канадски учени, беше открито, че пиенето на плодов сок на празен стомах увеличава риска от развитие на диабет тип 2 няколко пъти.

Отрицателното въздействие на такива напитки се дължи на факта, че те съдържат голямо количество захар. В същото време те се отличават с пълната липса на хранителни влакнини, които са полезни за организма. Пациентите, на които вече е била дадена подобна диагноза, не трябва да заменят содата със сокове, ако искат да контролират концентрацията на глюкоза в кръвта, което също може да бъде подпомогнато чрез поддържане на активен и здравословен начин на живот, както и добро хранене.

Редовното пиене на плодови сокове не само се свързва с повишена честота на диабет тип 2, но и води до чести рецидиви на неприятни клинични прояви на това заболяване. Първите признаци на влошаване са силна и постоянна жажда, умора, неразумна загуба на телесно тегло и намалена острота на зрението. Това е остър скок в захарта, който провокира образуването на такива ефекти.

В същото време се отбелязва, че консумацията на цели плодове в храната има благоприятен ефект - напротив, намалява риска от диабет. Ползата е, че такива съставки са наситени с диетични фибри и микроелементи, докато те имат ниска енергийна плътност.

Експерти показват, че ползата за организма пие само плодов сок в малки количества, а именно не повече от 1 машина на ден. Също така се препоръчва да се приготвят сокове или глазури от плодове или зеленчуци у дома и да не се консумира пакетирана напитка.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .