Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Ранното повдигане предизвиква диабет и сърдечни проблеми

Ранното пробуждане към работата увеличава вероятността от развитие на метаболитни нарушения, по-специално затлъстяване , диабет тип 2 , както и коронарна болест на сърцето. Подобно заключение постигат и американските учени, които първо заявиха, че колкото по-малко човек спи и колкото повече време прекарва на работа, толкова по-големи са шансовете за развитие на опасни здравословни проблеми.

Това откритие е направено благодарение на научно изследване, на което присъстваха 450 доброволци от 30 до 54 години във възрастовата група, т.е. всички субекти бяха в трудоспособна възраст и нямаха здравословни проблеми. Трябва да се отбележи, че участниците работят извън дома поне 25 часа седмично.

Същността на експеримента беше, че всички хора трябваше да носят специална euro а денонощно, което да определи продължителността на физическата активност и продължителността на съня. Освен това участниците попълниха въпросници, в които отговориха на въпроси, свързани с начина на живот, хранителните преференции, здравния статус и социално-икономическия статус.

Както стана известно, около 85% от доброволците в неработни дни от седмицата се събудиха много по-късно, отколкото се случва обичайното им пробуждане. Това показва, че хората изпитват хронична липса на сън. На този фон концентрацията на "лошия" холестерол в кръвта се увеличава и се развива инсулиновата резистентност.

Такива ранни метаболитни нарушения са изпълнени с набор от наднормено телесно тегло, диабет и патологии на сърдечно-съдовата система. Предполага се, че излизането от тази ситуация трябва да бъде специфична превенция, включително корекция на циркадните ритми, рационализиране на работата и почивка, както и образователни дейности за работодателите.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .