Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Дългият детски сън може да ви спаси от диабет

Група британски изследователи е установила връзката между продължителността на съня и вероятността от развитие на такова заболяване като диабет при пациенти под 10-годишна възраст.

Както знаете, продължителността на съня е повлияна от голям брой различни фактори, включително пола и възрастовата категория на дадено лице. Най-предпочитаният процент е от 6,5 до 7,5 часа, а едно от предишните открития показва, че хората, които прекарват много време в съня, са по-податливи на здравословни проблеми и скъсяват продължителността на живота.

В новата научна работа британски изследователи се опитаха да разберат връзката между продължителността на съня и появата на диабет тип 2. Такова научно изследване се основава на експеримент, който доказва съществуването на връзка между съня и натрупването на мастна тъкан.

Сега учените са решили да проучат лабораторните данни и физическите показатели на повече от 4.5 хиляди деца във възрастовата група до 10 години, независимо от етническата принадлежност. Известно е, че децата, които са спали повече от 10 часа на ден, имат ниско тегло и по-малко мастни тъкани. В допълнение, продължителността на съня се оказа непосредствено противоположна на нивото на инсулина, резистентност към подобно вещество и кръвната захар.

Благодарение на получената информация е възможно да се извлече най-идеалната продължителност на съня за децата - 10 часа и половина, което не позволява на тялото да натрупа допълнително тегло и поддържа нормалните нива на инсулина. Според изследователите това може значително да намали риска от развитие на инсулино-зависим диабет. Родителите трябва само да следят режима на детския ден, особено тези, които са изложени на риск по медицински причини.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .