Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Искате ли да сте здрави? Просто се откажете от захарта

Напоследък в научния свят е имало известен повишен интерес към такъв хранителен продукт като захар. Освен това, сред учени от време на време, разгорещен дебат бушува за това какво ще се случи, ако захарта бъде напълно изоставена. Така че някои смятат, че това несъмнено носи голяма полза за човешкото тяло, докато други смятат, че вредата тук определено е повече и че такъв продукт не може да бъде напълно изключен от диетата.

Друго проучване по този въпрос е проведено от американски учени от университета в Северна Каролина. Според тях нищо лошо няма да се случи, ако напълно откажете такава диетична добавка. В същото време обаче се отбелязва, че елиминирането на захарта от храната не излиза напълно. Това се дължи на факта, че има и сладка добавка в други продукти - сосове, печени продукти, десерти за кисело мляко, сокове и т.н.

Ако изключите захарта от диетата си в чиста форма, тогава ползите за здравето ще бъдат доста забележими. Както показва скорошните проучвания, само през първите две или три седмици отказът на захар води до намаляване на нивото на холестерола в организма с 10% и на триглицеридите с 30%. Но това не е всичко.

Резултатите от практическата работа показват, че отхвърлянето на захарта подобрява сърдечно-съдовата система, намалява риска от инсулт и диабет . И ако вземем предвид факта, че една сладка, консумирана сутрин, причинява сънливост, тогава спомените и концентрацията се подобряват значително. Следователно вашият ден става по-продуктивен.

Невъзможно е да не се вземе предвид факта, че намаленото потребление на сладки води до загуба на тегло, което е и плюс.

Вярно е, че някои учени смятат, че пълното отхвърляне на захарта (в чиста форма и заместител) води до бавен мозък, така че малко количество от тази добавка няма да се намеси.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .