Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Диетата с ниски въглехидрати ще помогне на жените да се поберат след менопаузата.

Учените от Тексас установиха, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати предотвратява натрупването на тегло сред жените в постменопаузалния период.

Както е известно, основните източници на такива вещества са картофи и тестени изделия, захар и зърнени храни, както и хляб и мед. Въглехидратите са необходими за нормалното функциониране на тялото, което при правилно избрана дневна доза няма да доведе до увеличаване на теглото.

Това важи особено за жените, които са в постменопаузалния период, тъй като някои от тях, поради хормонални нарушения, са по-податливи на затлъстяване . Поради тази причина учените отдавна се опитаха да намерят инструмент, който да помогне на представителите на по-слабия пол да поддържат здравето си и да поддържат теглото си в нормален диапазон.

По време на изследванията си учените анализират четирите най-често срещани начина на хранене сред американците - това включва менюта с ниски въглехидрати и средиземноморска диета. Като изследван материал бяха използвани данни от приблизително 93 хиляди жени, участвали в научни изследвания за анализ на здравето на жените.

Абсолютно всички участници предоставиха информация за диетата си преди експеримента и в третата година от курса и съобщиха за промени в телесното тегло. След като се вземат предвид всички фактори, между които заслужава да се подчертае възрастовата категория, социалното и икономическото състояние, се установи, че диетата с ниски въглехидрати не влияе върху теглото на постменопаузалните участници. Освен това, тя предотврати увеличаването на индекса на телесната маса.

Независимо от това авторите на изследването отбелязват, че не са взели предвид такива фактори като наличието на сърдечносъдови патологии или захарен диабет , поради което не всички жени трябва драстично да променят диетата си.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .