Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Намерен е нов начин за предотвратяване на диабета

Учените от Университета в Лоубороу в Обединеното кралство заключиха, че горещите вани имат същия положителен ефект върху тялото като физическа активност. Следователно, комбинацията от тези две дейности ще бъде отлична превенция на диабета и други заболявания, които са свързани с него. По-специално става въпрос за затлъстяване .

Въпреки това, според учените, баня с топла вода може да замени ежедневното упражнение, тъй като създава същия ефект върху тялото като тренировка за теглото и следователно подобрява метаболитните процеси в организма.

За да потвърдят своите предположения, учените са извършили практическа работа. На експерименталната част присъстваха 14 мъже с различни възрастови и тегловни категории. Целта на този експеримент беше да се определи колко калории "отиват" и какво ще бъде нивото на захар в кръвта. Трябва да се отбележи, че температурата на водата е 40 градуса по Целзий, докато по време на тренировка температурата се увеличава средно само с 1 градус. Всички участници бяха еднакво разделени на две части - някои упражняваха физически упражнения, а други - гореща баня.

В края на експеримента учените установиха, че броят на изгорените калории е почти еднакъв в двете групи, но по отношение на показателите за захар в кръвта данните се различават. Тези, които се къпеха с топла вода, количеството захар в кръвта беше по-ниско с 10% от тези, които прекараха същото време в силова тренировка. И това предполага, че водните процедури са по-ефективен метод за превенция, отколкото спазването на режима на умерено физическо натоварване. Трябва обаче да вземете под внимание факта, че продължителното пребиваване в гореща вода е противопоказано за тези, които имат проблеми с кръвното налягане и сърцето. Ето защо този метод на превенция е по-добре да се координира с Вашия лекар.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .