Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Открита нова собственост на витамин D

Доскоро се смятало, че полезното свойство на витамин D е само положителен ефект върху растежа на костите, ефективен ефект върху сърдечно-съдовите патологии и онкологичните процеси. Сега, според резултатите от изследванията, е установено, че този витамин е ефективен и при респираторни инфекции. Отбелязва се, че може да се използва не само за лечение, но и за профилактика. Информация за хода на изследването е публикувана в медицинското списание British Medical Journal.

В хода на практическата работа учените анализираха общата история на повече от 11 000 участници от различни възрастови категории и от различни страни по света. Според резултатите от тази работа учените са стигнали до заключението, че използването на витамин D най-малко веднъж седмично може да защити тялото от респираторни инфекции. Но що се отнася до дозировката, то трябва да се изчисли индивидуално, като се вземат предвид общата история, възрастта на пациента и историята на заболяването. В допълнение, учените отбелязват, че този елемент е особено полезен за тези, които страдат от неговия дефицит.

Не е необходимо да приемате този витамин под формата на таблетки. Най-добрият и добре известен вариант е рибеното масло. Освен това сега тя може да бъде закупена в капсули без специфична миризма.

В допълнение, витаминът от този тип е в оптимално количество и в млечните продукти - сирене, мляко, извара. За тези, които не търпят лактоза, има добра алтернатива - черен дроб и мастни сортове морска риба.

Учените отбелязват, че за да се предотвратят респираторни инфекции, витамин D трябва да се приема редовно. Това важи особено за децата и хората със слаба имунна система. Дневната доза от този витамин е средно 2,5 микрограма. Оптимално, ако този брой хора ще го получат от храната.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .