Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Идентифицира най-ефективния метод за предотвратяване на рак на гърдата

Според статистиката ракът е един от най-разпространените в света. В риск са хората във възрастовата група 35-55 години. Открийте заболяването на ранен стадий на развитие, ако периодично се подлагате на медицински преглед, включително ултразвук на млечната жлеза. Както обаче показва практиката, дори навременното лечение не дава 100% гаранция, че болестта няма да се върне. При 25% се наблюдават рецидиви и реметастази. Рискът от смърт се увеличава.

Група от учени от Канада проведе 67 проучвания и стигна до заключението, че най-ефективният метод за превенция е физическата активност. Трябва да се отбележи, че са проведени проучвания само по отношение на рака на гърдата .

Мета-анализът показва, че само 150 минути на ден активно физическо натоварване намалява риска от развитие на онкологичен процес в млечната жлеза с 41%. Трябва да се отбележи, че рискът от повторение и смърт сред тези, които вече са претърпели тази болест, е намален. Учените отбелязват, че можете да намалите времето за обучение наполовина, ако включите упражнения за сила в програмата на уроците и ги направите по-интензивни.

Учените отбелязват, че ниската физическа активност не е единствената причина за рак на гърдата при жените. Затлъстяването също може да задейства онкологичния процес. Поради това клиничните специалисти препоръчват не само включването на спортове във вашия график, но и преразглеждане на вашата диета. Следвайки само тези две правила, не само можете да сведете до минимум риска от развитие на такова опасно заболяване, но и да стабилизирате теглото си, като по този начин нормализирате работата на стомашно-чревния тракт, предотвратявайки гастроентерологичните патологии.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .