Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Резултатът от диета, започнала в различни дни, не е същата.

Както установиха лекарите, не е необходимо да започвате с диета във вторник, защото когато започнете да губите тегло на този ден, човекът има най-малко решителност.

Проучванията показват, че успехът на диета зависи не само от храненето или волята. Въпроси и ден от седмицата, когато тя започна да намалява теглото си. Според експерти от Tesco Diets, това изобщо не е подходящо за първия ден на хранене във вторник. Данните са получени въз основа на проучването на жените. Според представителя на компанията, жените, които са решили да преминат към здравословна диета, имат много по-голяма мотивация, когато променят начина си на живот в понеделник и намаляват с всеки следващ ден. В допълнение към понеделниците, момичетата бяха смятани за успешни за диетата в неделя.

Както показва проучването на общественото мнение, жените, които започнаха да се хранят различно от неделя, средно загубиха 4 кг през следващите 3 седмици. Важно е 90% от респондентите от този брой да запазят постиженията си, запазвайки новото телесно тегло. Приблизително същия резултат беше получен от момичета, които започнаха със здравословна диета в понеделник. Крайният резултат в хода на диетата беше постигнат от онези жени, които си поставиха за цел да намалят теглото си от събота - като правило в такива случаи момичето ясно знае колко килограма иска да загуби и ясно планира план за отслабване. В допълнение, по време на проучването, експертите научиха, че повечето момичета през годината се опитват да отслабват по този начин три пъти.

Най-често момичетата отказват да приемат диетични храни в петък, което се обяснява със стреса и умората, получени през работната седмица. Проучването установи, че една четвърт от момичетата, участващи в опит за започване на диета, са придобили още по-голяма тежест, отколкото са се отказали. Сред причините за това - малка воля, зависимост от "успокояващите" части от нездравословна храна. Това са тези минусови слабости, които могат да облекчат стреса от загуба на тегло и да допринесат за разпадането и прекратяването на диетата. Жените се разпадат и престават да постигат целите си главно поради проблеми в личния си живот, семейство и работа.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .