Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Връзката между качеството на съня и фазите на луната

Очевидно е, че има известно количество истина, че е по-трудно да спиш и да спиш през нощта, ако луната е пълна. Например, последните тестове на швейцарски доброволци разкриха връзка между съня и фазите на луната.

Доброволците са прекарали определен брой нощи в лабораторията, за да проучат този проблем. Резултатът разкри, че най-голямата им загриженост е била отбелязана по време на пълнолунието. Като се има предвид това, е безопасно да се каже, че пълнолуние засяга качеството на съня.

Данните са взети от 30 участници в това проучване. Докато спят, измерват се мозъчната активност, нивата на хормоните и движенията на очите във всяка от фазите на съня.

Първоначално нито лабораториите, определящи такива измервания, нито участниците сами знаеха, че целта на проучването е да се сравнят данните с фазите на луната, което изключва за някои някои повърхностни пристрастия или възможността за съзнателно променящи се данни, а за други - ненужни притеснения и други фактори, които биха могли да повлияят на резултатите.

Още след получаването на резултатите в рамките на лабораторните изследвания, авторите ги сравняват с фазите на луната.

Трябва да се отбележи, че участниците в изследванията в леглата на "лабораторията за сън" нямаха възможност да наблюдават луната.

Според резултатите от проучването стана ясно, че участниците не могат да спят на пълнолуние, което се отразява и в двата субективни показателя, където, освен проследяването на тяхното състояние, те използват данните директно от думите си дали са спали добре в даден ден.

В резултат на това се установи, че следните данни са от значение за пълнолуние:

  • мозъчната активност, свързана с дълбок сън (при липса на бързи движения на очите) намалява с почти една трета;
  • Средно доброволците отнеха 5 минути по-дълго, за да заспят, като цяло техният сън е с 20 минути по-кратък;
  • Налице е спад в нивото на мелатонин - протеин, с който тялото регулира цикъла на сън и будност.

Самите автори отбелязват, че резултатите от тяхната работа са били първите надеждни и доказани показатели за факта, че лунния цикъл е в състояние да модулира структурата на човешкия сън, когато се измерва при строго контролирани условия. Такъв ефект може да отразява връзка с реликва от минали времена, при която Луната има много по-силен ефект върху поведението и състоянието на хората. Във всеки случай, дори и за съвременните хора, такава връзка с циклите на Луната може да обясни много по отношение на съня и поведенческите модели.

Между другото, има и други доказателства за влиянието на Луната. Например, е известно, че много от организмите (особено тези, които обитават морето) са повлияни от лунната светлина.

Що се отнася до настоящото изследване, неговата особеност е също така, че дори при отсъствие на визия за Луната, тялото определя съответните реакции, докато е свързано с неговия цикъл. Сега остава да чакаме резултатите от други подобни проучвания, по-специално, за да разберем на нивото на биологичните фактори същността на подобно влияние.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .