Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Рискът от диабет се увеличава при мъжете, които не спят добре

Липсата на сън е известно, че има неблагоприятно въздействие върху общото здраве и благополучие. Сега ново проучване установи връзка между съня и здравето, което се отнася само до мъжете: твърде много или твърде малко сън може да увеличи риска от развитие на диабет .

Старшият автор д-р Femke Rutters, от медицинския център на VU в Амстердам, Холандия, и колегите му докладват резултатите си в Journal of Clinical Endocrinology and Substance Exchange.

Според Американската асоциация за диабет, около 29,1 милиона души в САЩ имат диабет.

Диабетът тип 2 е най-честата форма на заболяването, което се случва, когато тялото не успее ефективно да използва инсулин. Диабетът тип 1 настъпва, когато тялото не произвежда инсулин.

Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреатични бета-клетки, които транспортират глюкоза от кръвта до клетките на тялото, където се използва за енергия. Ако бета клетките не могат да произвеждат достатъчно инсулин или тялото не може да реагира правилно на хормона, това води до високи нива на кръвната глюкоза.

Затлъстяването и липсата на физически упражнения са два фактора на начина на живот, които повишават риска от развитие на диабет. За това най-ново проучване, Rutters и колегите му определиха дали продължителността на съня може да играе роля в развитието на диабета.

Учените са анализирали данни от 788 здрави мъже и жени на възраст 30-60 години от всички 19 европейски държави.

Изследователите оценяват колко часа сън получават участниците всяка вечер и техните нива на физическа активност се оценяват с помощта на акселерометър с един ос - сензор за движение.

Рискът от диабет при пациентите е оценен с използване на хиперинсулинемично-евглицемично захващане, което измерва колко добре тялото използва инсулин.

В сравнение с мъжете, които спазват средно по 7 часа всяка нощ - в съответствие с настоящите препоръки - мъжете, които са спали по-малко или повече от 7 часа на ден, са имали най-лошия глюкозен метаболизъм.

При мъжете, които са спали прекалено много или твърде малко, това е свързано с по-малко отзивчивост на клетките в тялото към инсулин, което намалява усвояването на глюкозата и по този начин увеличава риска от развитие на диабет в бъдеще.

В допълнение, мъжете са имали по-високи нива на кръвната захар от тези, които спали средно 7 часа. Сред жените такива асоциации не са били идентифицирани.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .