Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Какви храни могат да помогнат за борба с хроничното възпаление?

Ново проучване от Института за стареене и хронични заболявания в Университета в Ливърпул идентифицира хранителни продукти, които могат да помогнат за предотвратяване на хроничното възпаление. Както знаете, това допринася за възникването на много водещи причини за смърт.

Възпалението възниква естествено в тялото, но в случай, че нещо се обърка или продължава твърде дълго, възпалението може да причини дълготрайни болезнени процеси в тялото. Неконтролираното възпаление играе важна роля в много сериозни заболявания, включително рак, почти всички сърдечни заболявания, диабет и болестта на Алцхаймер .

Диетите, богати на плодове и зеленчуци, съдържащи полифеноли, могат да ни предпазят от свързаните с възрастта възпалителни процеси и хронични заболявания.

Полифенолите трябва да се съдържат в нашата диета. Тяхната роля в превенцията на дегенеративните заболявания е доказана и има доказателства за тяхната полезност при превенцията на раковите заболявания и сърдечно-съдовите заболявания. Последиците за здравето на полифенолите зависят от количеството, което се консумира, и от тяхната биологична наличност.

Т-клетките или Т-лимфоцитите са вид бели кръвни клетки, които циркулират в тялото ни в търсене на клетъчни разстройства и инфекции. Те подпомагат клетъчното сигнализиране на молекули (цитокини), които помагат на връзките между клетките и клетките да участват в имунния отговор и стимулират движението на клетките към местата на възпаление, инфекция и травма.

Цитокините се коригират чрез консумацията на плодове и зеленчуци. Но малко се знае за относителната ефикасност на различни полифеноли за коригиране на освобождаването на цитокини от лимфоцити.

Изследване на Сиан Ричардсън и д-р Крис Форд изследва различните потенциали на полифенолите.

Изводите показват, че фенолите, получени от лук, куркума, червено грозде, зелен чай, могат да помогнат за намаляване на освобождаването на противовъзпалителни медиатори при хора с повишен риск от хронично възпаление.

Учените обръщат широко внимание на факта, че възрастните хора са по-податливи на хронично възпаление и като такива могат да се възползват от допълването на диетата си с изоорхетин, ресвератрол, куркумин и ванилова киселина или хранителни продукти, съдържащи тези биологично активни молекули и изброени по-горе.

В бъдеще учените планират да проведат проучване, включващо голям брой хора.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .