Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Липсата на сън може да понижи "добрия" холестерол.

Предишни проучвания показват, че лишаването от сън може да увеличи риска от сърдечно-съдово заболяване. Сега изследователите са открили, че лишаването от сън може да има отрицателен ефект върху нивата на холестерола.

Публикувано в списанието "Научни доклади", изследването установи, че загубата на сън води до промени в гените, които са отговорни за регулирането на нивата на холестерола.

Освен това, две популационни кохорти показват, че хората, които нямат сън, могат да имат липопротеин с висока плътност (HDL), известен като "добър" холестерол. HDL-холестеролът е отговорен за отстраняването на липопротеините с ниска плътност (LDL) - "лошия" холестерол - от артериите.

LDL-холестеролът допринася за атеросклерозата - натрупването на плака в артериите, което може да увеличи риска от инфаркт и инсулт . Стабилният HDL холестерол е важен за защита на здравето на сърцето.

Екипът постигна своите резултати чрез експериментални и епидемиологични анализи.

За експериментален анализ изследователите са участвали в 21 участника, които трябваше да спят в лабораторно контролирани условия за 5 нощи.

Продължителността на съня на 14 от участниците бе ограничена до 4 часа на ден, а останалите седем души се забавляваха достатъчно сутрин всяка вечер.

Всички пациенти са били взети кръвни проби по време на периода на изследване, които екипът е анализирал за генна експресия и липопротеинови нива.

В сравнение с участниците, които са имали адекватен сън, тези, които са претърпели лишаване от сън, са намалили експресията на гените, които кодират липопротеините. Това означава, че дейността на гените, които са отговорни за регулирането на нивата на холестерола, е намалена.

За епидемиологичен анализ, изследователите са изчислили данни от 2 739 участници в две финландски изследвания на популацията. Едно изследвано хранене, начин на живот и генетичните детерминанти на затлъстяването и метаболитния синдром (DILGOM), а другият е сърдечно-съдовият риск при младите финландци.

При анализа на кръвните проби на участниците, изследователите установили, че при субекти, които не са имали достатъчно сън, експресирането на гените, кодиращи липопротеините, и нивата на циркулиращия HDL намалява.

Резултатите показват, че само кратък период на лишаване от сън може да окаже значително въздействие върху човешкото здраве. Хората, които не получават достатъчно сън, могат да бъдат изложени на по-голям риск от развитие на сърдечно-съдово заболяване.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .