Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Разнообразни диети обогатяват чревния микробиом

В статия, публикувана в списанието "Молекулярен метаболизъм", учените описват как здравето се излага на риск, когато намаляваме разнообразието от хранителни вещества в нашата диета, защото засяга населението и разнообразието на чревната микробна флора.

Марк Хейман и Франк Грийнуей обясняват, че през последните 50 години, чрез намаляване на агро-разнообразието, разнообразието на човешкото хранене е намаляло.

Все повече изследвания разкриват важните роли на големи колонии от бактерии и други микроби, които живеят в стомашно-чревния тракт и играят роли в здраве и болести.

Здравите хора, както отбелязват авторите, имат широк спектър от различни видове микроорганизми, наречени чревни микробиоми. Много от болестите ни от 21-ви век, като диабет, затлъстяване и възпалителна болест на червата, са свързани с намаляване на това богатство.

Можем да разгледаме микробиоми, чиито клетки са по-добри от нашите, като отделен организъм, с който съжителстват.

В допълнение, микробиомът произвежда уникални съединения, които предават сигнали, важни за метаболизма на организма, които се срещат в нашите клетки.

От това следва, че ако разнообразната диета стане по-специализирана, след това с течение на времето тя ще промени чревната микробиомера. Всъщност, след промяна в диетата, отнема само няколко дни, за да се промени популацията на микробите в червата.

Ако следваме диета, която изключва определени видове храна, ще влошим разнообразието на микробиома.

Богатството на видовото многообразие на микробиома е повлияно не само от наличието на хранителни вещества, но и от богатството на различни типове сигнали между червата и останалата част от тялото, които могат да повлияят на здравето и болестите.

Един пример е комбинираният фосфатидилхолин, който е изобилен в храни като ракообразни, яйца, мляко, червено месо и домашни птици. Чувствителни микроби превръщат това съединение в триметиламин (TMA). Той се окислява, за да образува друго съединение, наречено триметиламин-N-оксид (TMAO), което се свързва с атеросклероза.

Стойността на микробиологичното разнообразие не може да бъде преувеличена; микробите произвеждат огромно количество молекули за нашето тяло. Ако този диапазон се увеличи, тогава имаме голям набор от физиологични реакции, които ни позволяват да се адаптираме лесно.

В бъдеще възрастните, търсещи лечение за затлъстяване, ще могат да бъдат подложени на скрининг за микробиологично разнообразие, за да се коригира диетата.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .