Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Риби и бременност: ефектите на живака са балансирани от благоприятните ефекти

Сред многото си ползи за здравето, рибата съдържа хранителни вещества, които са важни за развитието на плода, така че бременните жени се препоръчват да ядат две или три порции риба на седмица. Въпреки това опасенията относно вредните ефекти на живака, които се срещат в почти всички риби, дадоха на бременните жени основание да бъдат внимателни.

Ново проучване показва, че отрицателните ефекти от консумацията на ниски нива на живак от риба не превишават положителните ефекти върху новородените.

Изследването е публикувано в списанието "Невротоксикология и тератология".

Те проведоха задълбочено проучване на 344 деца на възраст 5 седмици, използвайки специализирана скала - NNNS.

Изследователите измерват гесторните ефекти на живака в майчината кръв и кръвта от пъпна връв. Те събраха и информация за рибата, използвана от майката.

Общо 84% от майките съобщават, че ядат риба по време на бременност, но само средно около 2 унции на седмица.

През 2014 г. FDA и СИП преразгледаха препоръките си към бременните жени относно потреблението на риба; Те съветват да консумират 8-12 унции на седмица, както и да избират риба с най-ниски нива на живак: сьомга, скариди, полюс, риба тон, сом и треска.

Според Световната здравна организация (СЗО), живакът може да има токсичен ефект върху нервната, храносмилателната и имунната система, както и върху белите дробове, бъбреците, кожата и очите.

Резултатите от последното проучване обаче не дават достатъчно доказателства за увреждане на новородените, чиито майки са консумирали малки количества риба и които са имали ниска степен на излагане на живак.

Въпреки че бебетата с най-високо излагане на живак преди раждането показват асиметрични рефлекси, те установяват, че бебета, чиито майки са консумирали повече риба, показват по-добри показатели за внимание.

Най-добрите психо-физиологични качества се наблюдават при деца с високи нива на живак, но това не трябва да се тълкува като положителен ефект на живак, който е невротоксичен.

Това отразява ползите от консумацията на полиненаситени мастни киселини в рибата.

Според FDA почти всички риби съдържат поне следи от живак, тъй като те се хранят и го поглъщат. Меркурий обикновено се натрупва повече при някои видове риби, особено при големи риби с дълъг живот.

Ключът към жената е, че рибата предлага отлични хранителни вещества, които могат да се възползват от развиващото се бебе.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .