Избор на лекар и запис по телефона
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81,7 (812) 409-93-64

Видове стрес и неговия етап

Комбинацията от различни нежелани реакции, които се проявяват предимно в човешкото тяло поради влиянието на негативните фактори, се наричат ​​стресови ситуации или стрес. С прости думи стресът е психологическо, физиологично и морално разстройство на човек, което се дължи на влиянието на следните фактори:

  • всекидневна суета;
  • карат;
  • проблеми на работното място;
  • финансови проблеми;
  • нестабилност;
  • смъртта на близките.

Това са само някои от основните причини за стреса, но в действителност има много повече от тях, което е много неблагоприятно за един човек. Всеки ден стресът придружава всеки човек, това неблагоприятно заболяване засяга всички, затова е важно да знаете основните типове и етапи на такива заболявания, както и начините за борба и предотвратяване.

Видове стрес

Крайният резултат от развитието на стрес води до разделянето му на два вида:

  • eustress;
  • Сигнал за бедствие.

Тези видове стрес имат противоположни характеристики, така че ги разгледайте по-подробно.

  1. Естрес е ефектът върху човешкото тяло главно от положителната страна. В този случай разстройството се оправдава от положителни емоции, на които човек е готов и уверен, че ще може да се справи с тях. Еустрес също се нарича реакция на събуждане, тъй като положителните емоции са основната движеща сила на човека за положителни действия. Този тип е вид адреналин, получен от човек, поради някаква положителна емоция или радост. Eustress не е опасна форма на заболяването и има преобладаващо положителни свойства.
  2. Стресът е обратната реакция на еустреса към тялото. Увреждането се дължи на ефектите върху тялото на критичното пренапрежение. Точно стресът е основният тип стрес-състояние и съответно психическо разстройство на човек. Страданието се нарича още вредно напрежение, тъй като то допринася само за отрицателен ефект върху организма и развитието на други видове заболявания при хората.

Ужасът се подразделя на свой ред на следните подтипове:

  1. физиологичен разтвор;
  2. Психологически и емоционални;
  3. хроничен;
  4. Краткосрочен план;
  5. Нервна.

Всеки от представените видове има отрицателно въздействие върху дадено лице, като по този начин причинява различни разстройства и заболявания. Стресът може да се появи спонтанно, в случай на нежелани новини или да се натрупа през годините. Натрупаният тип е най-опасния, тъй като в основата му се развива хронично заболяване, от което е невъзможно да се отървем от него.

Ефектът на стрес върху тялото

Нека да разгледаме по-отблизо какво представлява всеки подтип на бедствие.

  • Психологически и емоционален стрес. Такова заболяване се свързва изключително с преживяванията на фона на различни емоции. Последиците от психологическия тип на болестта са неблагоприятни отношения с обществото. Емоционалният външен вид възниква по време на влиянието върху организма, както на положителните емоции (eustress), така и на отрицателните (дистрес). Емоционалните типове включват например увеличение на заплатите, повишение, смърт на близък човек.
  • Физиологичен стрес. Този вид се проявява чрез негативното влияние върху организма на следните фактори: топлина, глад, жажда, студ, любов и други. В случай на излагане на тялото му на един от горните фактори, човек е принуден да причини самонараняване. Дори след прекратяването на тези фактори, човек продължава да развива неблагоприятно състояние. Като последица от въздействието на отрицателните фактори се появяват следните серии от негативни последици: липса на сън, проблеми със стомаха, претоварване и други.
  • Хроничен стрес. Този вид е най-опасен, тъй като човек е изложен на негативно въздействие ежедневно, дори и без наличието на основателни причини. Последствията от хроничен тип са най-неблагоприятните, тъй като те водят до развитие на самоубийство, депресия , разстройство на нервите и т.н. Често хората с диагноза хроничен стрес завършват в психиатрична болница. Болестта не е лечима, което я прави още по-опасно.
  • Нервен стрес. Този вид се среща главно под влияние на прекомерен стрес. Тя може да удари както абсолютно здрав човек, така и хора, които имат диагноза тревожна невроза . Развитието на този вид е повлияно главно от отделните състояния на човешката нервна система.

Съществуват и два допълнителни типа: управленски и информационен стрес.

Защото информацията е характерна за провокиране на разстройства поради липса на информация за вземане на важни решения. Много често човек на пътя трябва да се изправи пред моментите, когато трябва незабавно да вземе решение, а бъдещето му и това на другите хора ще зависи от неговия резултат.

Мениджърският възглед е нещо подобно на информационното, но единствената разлика е отговорността за взетото решение.

По този начин, знаейки основните видове стреса, помислете за причините за тяхното появяване.

причини

Основните причини за психо-емоционалните разстройства при хората са т.нар. Стресори. Има три групи стресови фактори, които имат свои собствени причини.

  1. Неконтролируемо . Това включва следните причини за отрицателно въздействие върху хората: данъци, влошаване на времето, увеличение на обменния курс, инфлация. Под въздействието на такива причини човек става все по-нервен и притеснен всеки ден, което води до психическо разстройство.
  2. Субекти . Това са причините, които човек може да коригира, но не го прави поради липса на самочувствие и други признаци. Примери за такива причини са: неспособността да се планира денят, неспособността да се определят приоритети и т.н.
  3. Неразрешено. Причинявана от превръщането на ежедневието в проблем. Човек изпитва всякакви дреболии, в резултат на което всичко се депозира в мозъка и в крайна сметка дава негативен ефект.

Причината за хроничен стрес е всяко негативно психическо разстройство, което придружава човек за дълго време.

За вашата информация! Много хора смятат ежедневния живот за стресиращ и считат, че лечението на нервните разстройства е ненужно. Но малко хора знаят, че точно всички смъртоносни, онкологични и психически окончания идват точно от стрес.

симптоми

Почти всеки човек има психични разстройства, така че е важно да знаете основните симптоми на стреса, за да можете да го откриете за по-нататъшно лечение. Симптомите на стрес за всеки вид са почти идентични и се характеризират със следните проявления:

  • При хората се наблюдава повишаване на тревожността;
  • Постоянно напрежение, което прави невъзможно да се отпуснете човек;
  • Проявление на гняв, безпокойство, нервност, раздразнителност и агресия.
  • Наличието на неадекватни реакции към различни стимули;
  • Намалена концентрация;
  • Появата на апатия, тъга;
  • Усещане за депресия и депресия;
  • Невъзможността за получаване на удоволствие от приятни събития;
  • Усещането за неудовлетвореност и негодувание към другите;
  • Капризност до най-малките детайли;
  • Стомашно-чревна дисфункция: пациентът или губи апетита си, или обратно, става по-вероятно да яде;
  • Смущения в съня, безсъние и ранно пробуждане;
  • Има промяна в поведението в най-лошия случай.

Всички тези симптоми са основните признаци за наличието на психични разстройства при хората и показват, че трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Етапи и симптоми

Етапите на стрес, или те също се наричат ​​фази, са разделени на три етапа, чрез които се извършва психологично заболяване. Така че, етапите на стреса се наричат:

  1. Степен на тревожност;
  2. Етап на съпротива или съпротива;
  3. Етап на изтощение.

Степента на безпокойство възниква, когато стимула е пряко засегнат от човешкото тяло. В резултат на отрицателното въздействие се освобождават стресовите хормони, които са насочени основно към защита или полет. Надбъбречните жлези, храносмилателната система и имунитета участват в изграждането на този етап. В самото начало на раждането на този етап има рязък спад в защитната функция на тялото, което води до проявление на различни заболявания. Ако фазата на тревожност се решава за кратък период от време (т.е. физическа борба, полет, вземане на решения), тогава симптомите на болестта изчезват, но винаги има тенденция към появата им. В случай на продължителен ефект върху тялото се получава постоянно изтощение. В някои критични ситуации първоначалният етап води до смърт.

Симптомите на началния етап са почти незабележими, тъй като човек отписва всички негативни прояви за умора. Често началният стадий се характеризира с нервност, безпокойство и състояние на постоянен или периодичен стрес.

Етап на съпротива . При преобладаване на силата на действие на стресора върху способността на организма да се адаптира, се наблюдава изчезването на признаци на безпокойство и се наблюдава повишаване на нивото на устойчивост на тялото.

Съпротивата отива на по-високо ниво, а от друга страна, безпокойството, нервите и агресията изчезват или намаляват проявите им. Ако не решите проблема със стреса във времето, то тялото няма да може да осигури устойчивост за дълъг период и ще настъпи етап на изтощение.

Симптомите на втория етап се дължат основно на повишена умора на тялото, дори ако лицето не е извършило физически и интелектуални действия. Също така има нервност, възбуда, появяване на чести главоболия и дори замайване. Започват да се появяват задух и тахикардия, нарушено е храносмилането и тремор на крайниците.

Етап на изтощение . Ограничението на съпротивлението на тялото намалява значително и първият етап започва да набира скорост, но без възможност за обратими процеси. Третият етап почти винаги има тъжно заключение, ако стресорът действа като физически стимул, тогава човекът ще бъде фатален, а в случай на психологически агресор има проблеми, съответстващи на това ниво.

Симптомите на този етап се характеризират главно с появата на постоянна апатия, лошо настроение, невъзможност да се забавлявате. Често на последния етап човек има нарушение на съня, което води до лишаване от сън и сънливост по време на събуждането.

Етапите на стрес все още не са напълно проучени и тяхното изследване продължава и до днес, така че лекарството не стои неподвижно и търси кардинални решения с глобален поглед върху болестта.

Превенция и лечение

Ако говорим за предотвратяване на стреса, за съжаление, това е доста труден етап, защото дори и песимистите показват тези симптоми. За да се отървете от емоционалното влияние, човек трябва по-често да прекарва време със семейството си, да се наслаждава на живота, да се хвали със себе си и близките си, да се наслаждава на живота, да се отпусне, да си почине и да се отвлече от проблемите на работното място или вкъщи, използвайки хобита и хобита. Такова облекчение не само ще се отърве от признаците на стрес, но и ще улесни живота.

Ако поради много причини дадено лице няма възможност за такива превантивни действия, то е необходимо да се прибегне до медицинско лечение навреме. Основните помощници ще бъдат хапчета и лекарства за апатия, нерви и стрес. Таблетките и смесите, базирани на различни медицински и, най-важното, естествени билки, се ценят особено в такива ситуации.

Това е важно! Преди да започнете самостоятелно лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет и диагноза. Ако се открият проблеми, лекарят ще напише или препоръча лекарства, които действително ще имат положителен ефект.

Днес най-популярните наркотици са:

  • Persen;
  • Tenaten;
  • Novo Passit;
  • Nodepress.

В случай на обостряне на психологични нарушения, ще се наложи лечение с по-тежки лекарства: транквиланти, нестероиди или бензодиазепини и бета-блокери.

Изключително важно е да се предотвратява и лекува стреса и да се поддържа здравословен начин на живот, който е ключът към здравето и дълголетието. Научете се да сте щастливи и можете да се отървете от много проблеми и болести.

Сподели тази статия:

Йозеф Адисън

С упражняване и умереност, повечето хора могат да направят без медицина.

Нашата група VKontakte
Каним лекари
Каним практикуващите да съветват посетителите на сайта medican.info - научете повече .